活到老学到老，老人要学的东西很多，其中包括老有所敛。
    首先要学会收敛愤怒。心理学家研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪，而最晚进化的大脑皮层最管认知。任何事情发生后，边缘系统第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等，约六秒钟后，大脑皮层才能做出认知处理。也就是说，冲动是原始人的行动，深思熟虑才是文明人该做的。老人遇到不顺心的事时，千万不能“一触即怒”，而应从容淡定。
    其次要学会收敛悲伤。特别是年龄较大的老同志，身体机能老化，疾病缠身，这使人悲伤但又无法回避。其实，学会收敛悲伤，就要认老服老，采取科学的生活方式，静养为主，辅之以适应年龄特征的活动。同时，坚持做些力所能及的有益于社会的事，远离悲伤。
    再次要学会收敛欲望。不少老人的欲望太多又不切实际，如想获得更多的荣誉或奖赏、想永远健康等。然而，欲望往往与现实相冲突，难以如愿。学会收敛欲望，就要顺其自然，从容生活，比如把生活重心转移到养生保健的轨道上来。懂得舍弃欲望，并赢得身心轻松。
    老有所敛，可以使人不论顺境或逆境都保持一颗平淡的心，过着风轻云淡的日子。这是一种修养、历练和智慧，也是一种品德，更是康乐长寿的法宝。