亚健康这个词语产生于现代，是现代人特有的一种身体状态。随着生活和工作节奏越来越快，更多的人处于亚健康状态。长期处于亚健康状态，无论对身体还是精神，都是有害的。那么，亚健康都有哪些状态，我们如何自测呢？4月15日，北京北亚骨科医院院长肖正权做客人民网，他指出亚健康状态有四种，分别是寒症、热症、虚症和实症。
      在访谈中，肖正权提出亚健康与未病不一样，如果不及时体检和治疗，未病亚健康很有可能发展成已病。亚健康状态有寒症、热症、虚症和实症四类，我们每个人都可以根据自己的实际情况判断属哪种症状。
      1.寒症。第一，手脚冰凉，全身怕凉，局部怕冷，吃点凉的胃受不了。第二，人打蔫，没有精神，不愿意理人，不兴奋，我们管他叫不欢实，人也不欢实，抑郁，精神不起来。人家愿意说话，他不愿意说话，懒得说话，懒得见人，懒得出门，叫寒症。
      2.热症。手脚心热，舌头热，口干，心烦，有的人下午感觉到热乎乎的，一量体温却是正常的，叫低热。中热，感觉到已经有烧了；高热，吃什么消炎药都不好，就是怕热，然后狂躁，脾气相当相当大，这种情况就是热症。有热症时，眼睛容易出现眼屎，而且眼睛很红，面色有的时候发红，一伸舌头，舌头也是红的。
      3.虚症。腰酸、腿软、无力；自汗、多汗、盗汗，一说话，一身汗，人家不出汗，他就出汗，吃点饭就出汗，别人不出他出。晚间睡着了出汗，早晨起来没等起被窝，汗就出来了。还有耳鸣、多梦、失眠。还有的人有妄想，会幻想，总是脾气大，有无名火，这是虚症。
      4.实症。肥胖、血脂高、血压高、脂肪肝、动脉硬化、脑动脉硬化、心脏动脉硬化、颈动脉硬化，你要说颈动脉硬化，全身动脉都要硬化，有血栓，身体内长了瘤子，不管是良性瘤还是恶性瘤，长了大疙瘩，脂肪瘤、子宫肌瘤、乳腺肌瘤、乳腺小叶增生，这些都是实症。
      有亚健康状态，一定要重视，“如果不重视，它要无限制地发展”，“四大症状从小长到大，小树一定是有一个种子，种了这个种子，我们培植这个种子发了芽，在小树的时候我们又不铲除它，小树长成大树，当长成参天大树的时候就要了命了，没办法。”